Según el estudio ENPE (Estudio Nutricional de la Población Española) así como el “Anibes“, estos son los 10 alimentos más consumidos por los españoles. Por este orden:
1) Pollo
Dentro de las carnes, la favorita es, sin duda, la del pollo.
Normalmente se toma a la plancha.
2) Leche
En general, los lácteos son muy consumidos por los españoles.
La leche entera y la leche desnatada se toman a partes iguales.
3) Queso
Entre los quesos, el semicurado es el más popular, aunque le sigue muy de cerca el curado.
Un queso muy típico es el llamado “de Burgos”, un yogur fresco muy sano.
4) Arroz
El arroz lo encontramos en el plato típico por excelencia, la paella.
Lo podemos encontrar en otros platos com el “arroz a la cubana” o simplemente como acompañante.
5) Pasta
La pasta la consumimos casi tanto como los italianos.
En España la puedes encontrar en cualquier configuración, si bien destacan los macarrones.
6) Pan
Un alimento muy querido por los españoles como acompañante ¡con todo!
A pesar de su popularidad, hay poca variedad. Casi siempre lo vas a ver en forma de barra de pan.
7) Merluza
El pescado más consumido por los españoles.
Su sabor suave permite combinarlo con muchos tipos de salsas.
8) Cerdo
En la siguiente carne encontramos el cerdo.
Es muy popular hacerlo a la brasa.
9) Jamón york
De pollo o de pavo, este embutido se cuela como el más consumido.
Su precio más económico y su sabor suave lo hacen el más demandado.
10) Jamón serrano
Otro de los productos nacionales por excelencia.
El jamón serrano es una elección mucho más económica que el jamón ibérico.
—> Si quieres saber más sobre la Dieta Mediterránea y sus beneficios para la salud, te animo a escuchar este capítulo del pódcast “Ahora Español”.
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